宅男必备

宅男必备app下载2023官方版是一个专门为喜欢打鼾的小伙伴打造的改造app，这里有科学的锻炼课程，能够有效的帮助大家减少打鼾的频次。宅男必备app直接安装到手机上就能使用，每天坚持10分钟，几周后就能见效了。

软件介绍

打鼾的主要原因之一是嘴部肌肉无力。SnoreGym收录了一些科学的锻炼课程，定期做这些练习对减少打鼾很重要。我们建议每天至少10分钟，持续8周以上。

功能特色

1、浅显易懂的动画

2、清晰详细的说明

3、以实证为基础的锻炼

4、跟踪您的进度

5、链接到鼾声分析器

6、做运动以减少打鼾

亮点优势

1、SnoreGym是一款练习应用，可以帮助您调节上气道肌肉，减少打鼾。

2、SnoreGym将指导您进行一套经过临床验证的舌头、软腭、脸颊和下巴的练习。

小编评测

科学家测试了一套口部练习，锻炼舌头、软腭、咽喉、面颊和下巴的肌肉。这项研究表明，口部练习可以减轻打鼾、降低睡眠呼吸暂停的严重程度、减少床上伴侣的干扰、产生更好的睡眠和生活质量。